Mentale Stärke statt Stress

Name: Mentale Stärke statt Stress
Brand: Vogler, Jörn-Marc
SKU: 9783426573457
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock

Vogler, Jörn-Marc

Die wissenschaftlich fundierte Meditation für ein resilientes und sinnerfülltes Leben

24,00 €

ISBN: 9783426573457

Breite: 14,4 cm

Höhe: 21,5 cm

Gewicht: 468 g

Produktinformationen "Mentale Stärke statt Stress"

Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation - für Einsteiger und FortgeschritteneFühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen? Stress, endlose Gedankenschleifen und alte Verhaltensmuster bestimmen nur allzu oft unser Handeln. Was wäre, wenn du den Autopiloten deines Gehirns ganz bewusst neu programmieren könntest, um echte innere Ruhe und Resilienz zu finden?Die Wissenschaft der mentalen Freiheit und SelbstfindungIn diesem einzigartigen Meditationshandbuch verbinden Mental-Health-Experte Jörn-Marc Vogler und Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott klassische Meditationstechniken mit modernen psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem Drei-Stufen-Modell, das sich sowohl für Einsteiger*innen, als auch für Fortgeschrittene eignet. Es geht nicht um esoterische Heilsversprechen, sondern um anwendbare Neurobiologie und ein tiefes Verständnis deines Bewusstseins. Unser Gehirn funktioniert so, dass es ständig Erwartungen an die Zukunft produziert - meistens sind es Befürchtungen. Man nennt das den "Predictive Mind". Die gute Nachricht: Unser Gehirn ist auch formbar. Durch gezielte, wissenschaftlich fundierte Meditationstechniken kannst du dich aus dem unsichtbaren Käfig stressender Gedanken befreien. Dein 3-Stufen-Weg zur Transformation mit 37 geführten Meditationen zum StreamenMentale Stärke statt Stress ist ein holistisches, praxisnahes Programm, das dich sicher durch deine persönliche Weiterentwicklung führt:- Selbstregulation (Training): Steige aus dem Notfall-Modus aus. Lerne effektive Techniken zur tiefen Entspannung und lenke deine fokussierte Aufmerksamkeit, um Stress nachhaltig abzubauen.
- Selbstreflexion (Therapie): Nutze das "Offene Gewahrsein", um limitierende Glaubenssätze und tief verwurzelte Konflikte in deinem Unterbewusstsein zu erkennen und sanft aufzulösen.
- Selbstrealisation (Transzendenz): Entfalte dein volles Potenzial. Kultiviere positive Emotionen, folge deiner Intuition und erschaffe dir ein wahrhaft selbstbestimmtes, befreites und sinnerfülltes Leben.Verabschiede dich von bloßer Symptombekämpfung und erschaffe dir ein Fundament aus echter mentaler Stärke. Nimm dein Leben wieder selbst in die Hand - beginne jetzt deine wissenschaftlich fundierte Reise zu dir selbst!

Eigenschaften "Mentale Stärke statt Stress"

Einband/Format:	Laminierter Einband
Format:	Gebundene Ausgabe
Thema/BIC:	Achtsamkeit, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Spiritualismus, Spiritismus, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
Verlag:	Barth O.W.

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EU Gewährleistungssiegel

Die EU führt ein verpflichtendes, einheitliches EU-Label zur Information über die gesetzliche Gewährleistung ein, ergänzt durch ein Garantielabel, sofern eine freiwillige Herstellergarantie besteht.

Ziel der neuen Regelung ist es, Verbraucherrechte transparenter darzustellen und europaweit einheitliche Informationsstandards zu schaffen. Verbraucher sollen auf einen Blick erkennen können, welche gesetzlichen Mindeststandards gelten, unabhängig davon, in welchem Land oder bei welchem Händler sie einkaufen.

EU Warranty Label

The European Union is introducing a mandatory, standardized EU label to provide information about consumers’ statutory warranty rights. This will be complemented by a guarantee label where a voluntary manufacturer’s guarantee is offered.

The purpose of this new regulation is to make consumer rights more transparent and to establish consistent information standards across the European Union. Consumers should be able to see at a glance which statutory minimum protections apply, regardless of the country or retailer from which they make a purchase.