Ratgeber

108 Perlen der Weisheit

Die Worte des Dalai Lama sind voll lebendiger Weisheit. Die hier versammelten Meditationen symbolisieren die 108 Perlen der buddhistischen Gebetskette, der Mala. Die poetischen Mantras lassen den Geist und das Herz friedvoller werden. Sie sind eine Quelle der Inspiration auf dem Weg zu mehr Toleranz, Liebe und Respekt.

13 Schritte zur radikalen Vergebung

Colin C. Tipping, der Autor des erfolgreichen Buches "Ich vergebe - Der radikale Abschied vom Opfer-Dasein" führt Sie durch die 13 Schritte zur Radikalen Vergebung.*- Erfahren Sie eine Alternative zum Opfer-Dasein.- Gewinnen Sie in nur 11 Minuten Ruhe und Klarheit in schwierigen Situationen.- Erlangen Sie inneren Frieden und Ausgeglichenheit.Neben einer Einführung in die Radikale Vergebung finden Sie hier fünf Songs von Karen Taylor Good, die speziell für diese Arbeit geschrieben wurden. Diese CD ist eine gute Ergänzung zu Colin Tippings Buch, kann aber auch unabhängig davon genutzt werden. * Colin Tipping gesprochen von Martin UmbachInszenierte Lesung mit Martin Umbach1 CD, 0h 57minAusstattung: 1 CD

30 Fantasiereisen

30 Fantasiereisen

30 Kinderyoga-Übungen

Jedes Kind kann mit Yoga Spaß haben ¿ egal ob es bewegungsfreudig oder eher ruhig ist. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Konzentration und Achtsamkeit entspricht dem natürlichen kindlichen Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung. In 30 Positionen und Übungsfolgen werden die Körper-und Sinneswahrnehmungen verstärkt und die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.Julia von Tettenborn ist Schauspielerin und Yogalehrerin und leitet die Übungen genau an. Jede mit Musik untermalte Übungsfolge dauert ca. 2-3 Minuten und beinhaltet einen kleinen, kindgerechten Merkreim.

30 Kinesiologie-Übungen für Kinder

Zu innerer Balance findenKinesiologische U¿bungen unterstützen und fördern die kindliche Entwicklung. Sie helfen, Blockaden zu überwinden und Entwicklungsstörungen vorzubeugen.Die U¿bungen sind in unterschiedliche Themen aufgeteilt: Stressabbau, Entspannung, Energiefluss unterstützen und Aktivierung beider Gehirnhälften.

50 Engel für das Jahr

Anselm Grün spürt der leisen Botschaft von Engeln nach und macht sie hörbar. Für ihn sind sie Überbringer einer anderen, tieferen Wirklichkeit im Menschen. Sie können uns immer wieder aufs Neue inspirieren und zu treuen Weggefährten werden.

50 Fragen, die das Leben leichter machen

50 Fragen, die das Leben leichter machen - Limited Edition

50 Sätze, die das Leben leichter machen

50 Wörter für Liebe. Hörbuch

7 Minuten am Tag

7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Ab heute kränkt mich niemand mehr

Abend-Entspannung

Abnehmen durch Annehmen. Hörbuch

Abnehmen garantiert

Abschied nehmen von einem geliebten Menschen - Meditations-CD

Achtsames Selbstmitgefühl

ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit statt Angst und Panik

Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt.Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen.

Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag

AD(H)S in der Kita