Sport
Die klebenden Speere
Heinz Flohe - Der mit dem Ball tanzte
Jumping Fitness - basic & advanced
Jumping Fitness 2: cardio & circuit
Kettlebell-Training
Mein erstes Yoga: Kinderyoga mit Kinderliedern
Der Yoga-Trend ist auch bei den ganz Kleinen angekommen - hier werden sie auf spielerische Weise an das Thema Yoga herangeführt! Für diese DVD wurden 20 exklusive neue Kinder-Bewegungslieder auf einzelne Yoga-Choreographien geschrieben und damit etwas geschaffen, was es so noch nicht gibt: Bewegungslieder speziell fürs Kinderyoga, bei denen Eltern und Kinder zusammen zuhause üben können! Vorgeführt werden alle Übungen von Kindern im Alter von 4 - 9 gemeinsam mit der Yoga-Lehrerin Susanne Keller, die die Choreographien speziell für Kinder konzipiert hat. Kindgerechte Yoga-Positionen werden hier in komplette Bewegungsabläufe eingebunden und animieren zum Mitmachen. So erlernen die Kinder Übungen, die sie stärken, beruhigen und ihre Konzentration steigern, ihnen bei der Koordination und Körperwahrnehmung helfen, die wachsende Muskulatur kräftigen oder helfen, nach einem aufregenden Tag wieder zur Ruhe zu kommen. Der Inhalt: ¿ DVD mit 20 Yoga-Choreographien zu Kinderliedern, gesprochenen Anleitungen, dazu Hinweisen und Erklärungen zu den wichtigsten 8 Yoga-Positionen ¿ CD mit allen 20 Liedern ¿ Mandala-Malbuch ¿ Textheft mit allen Liedtexten und einer Zusammenfassung der wichtigsten Yoga-Positionen
Muay Thai - Die komplette Serie über die Techniken und das Training
Täglich Pilates
Täglich Yoga
TÄGLICH YOGA - das tägliche Yoga-Programm für jedermann und -frau. TÄGLICH YOGA hilft perfekt, um in zeitlich überschaubarem Rahmen (15-20min.) effektive Übungseinheiten zu absolvieren, damit die Yoga-Praxis in den oft stressigen Tagesablauf integriert werden kann. Insgesamt gibt es auf drei DVDs 30 Yoga-Workouts, die aufeinander aufbauen Jedes Workout besteht aus einem Warm Up, einem Hauptteil und einem Entspannungs-Part. Die erste DVD ist für Einsteiger konzipiert mit relativ einfachen Übungen. DVD 2 und 3 werden dann etwas anspruchsvoller.<BR> <BR>Durch tägliches Yoga trainiert man Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer gleichermaßen. Dies wird sich schon nach kurzer Zeit spürbar auf die physische und psychische Gesundheit und so auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Alle Übungen sind mit enstpannter Chill-Out Musik unterlegt.<BR> <BR>Die Yoga-Übungen werden von Nicole Rudschinat präsentiert. Nicole ist Yoga-Trainerin in ihrem eigenen Studio "Y4ALL Yoga 4 All Mankind" in Berlin. Sie absolviert auch Workshops in München, Hamburg und Köln sowie Yogareisen nach New York, Los Angeles, Miami, London, Istanbul, Barcelona und Indien.<BR>