Gesundheit
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"... darf ich deine Füße berühren?"
"Akupressur für zuhause - Das Praxisbuch: Wie Sie über Akupressurpunkte Schritt für Schritt vielfältige psychische und körperliche Leiden sanft heilen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren "
Akupressur - der sanfte und unkomplizierte Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und umfassender GesundheitSie sind nicht wirklich krank, aber so richtig gut fühlen Sie sich auch schon länger nicht mehr? Oder haben Sie konkrete Beschwerden, die Sie aber trotz Arztbesuchen und Medikamenten einfach nicht in den Griff bekommen? Reift in Ihnen langsam die Erkenntnis heran, dass es da vielleicht einen größeren Zusammenhang geben könnte, und jetzt wollen Sie endlich selbst für Ihre Genesung aktiv werden? Dann sind Sie bei der Akupressur genau richtig und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie die uralte Heilmethode kinderleicht selbst anwenden können!TCM, also die Traditionelle Chinesische Medizin, erfreut sich im Westen zunehmender Beliebtheit und vor allem Akupressur oder -punktur überzeugen auch zahlreiche Zweifler. Kein Wunder, denn gerade die Akupressur punktet mit unschlagbaren Vorteilen: Einfach durchzuführen, weder Equipment noch professionelle Ausbildung nötig, in jeder Lebens- und Gesundheitslage anwendbar und auch wenn Sie gar nicht so der spirituelle Typ sind - die Sache wirkt trotzdem! Mit Druck und Massage an den richtigen Körperstellen können Sie von Kopfschmerzen über Verdauungsbeschwerden bis hin zu Erschöpfungszuständen oder Bluthochdruck bei so ziemlich jedem Leiden sanft und nebenwirkungsfrei Linderung oder Heilung herbeiführen. Der Wirkmechanismus lässt sich kurz zusammenfassen: Durch Beeinflussen der lebenswichtigen Energieströme, der Meridiane, lassen sich Blockaden aufheben und der Körper wird in die Lage versetzt, sich selbst zu heilen. Ist das aber für Laien nicht kompliziert? Keineswegs! Denn die präzisen und ausführlichen Anleitungen in diesem Buch zeigen auch Anfängern ganz genau, was sie zu tun haben, und dank leicht verständlichem Grundlagenwissen werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Yin und Yang, Triggerpunkte, Qi & Co.Ganzheitliche Gesundheit: Was bedeutet "gesund sein" eigentlich, wie entstehen Krankheiten durch energetische Blockaden und wie kann der Körper wieder in Balance gebracht werden?Grundkurs TCM: Erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen über die alte Heilkunst, Theorien und Konzepte und machen Sie sich mit den Akupressurpunkten vertraut.Praktische Heilanwendungen: Mit den Grundtechniken sowie genauen Anleitungen für einzelne Anwendungsgebiete können Sie Beschwerden mit Herz-Kreislauf-System, Verdauung, Atemwegen und vielem mehr effektiv den Kampf ansagen.Prävention & Wohlgefühl: Entdecken Sie, wie Sie beispielsweise mit Massagen, Dehnung, Stressreduktion oder Gelenkmobilisation zu neuer Vitalität und Ausgeglichenheit gelangen.Mit diesem Ratgeber können Sie Ihre persönliche Gesundheitsfürsorge endlich selbst in die Hand nehmen und einen großen Beitrag zu ganzheitlichem Wohlbefinden leisten. Frauen profitieren zusätzlich vom Bonusteil über Belange wie Fruchtbarkeit oder das hormonelle System und bringen sanft ihren ganzen Organismus in ein heilsames Gleichgewicht.
"And So It Is"
"Cariño, hoy no, me Duele la Cabeza"
Se terminan los cuarenta y comienza una hermosa etapa, donde los cambios hormonales revolotean nuestra mente y se manifiestan en nuestro cuerpo. Estamos más serenas, con más experiencia, y sabemos muy bien lo que deseamos. Aunque… estos cambios confunden y a veces perturban. Y lo real es, que solo se le teme a lo que no se conoce, porque si se aprende a transitar con elegancia este ciclo, y con el conocimiento adecuado, se descubre lo maravilloso de ser una mujer madura. Aquí me propongo a explicarte como cuidarte, enseñándote el ABC de la menopausia, los cuidados que deberás tener, las formas de terapia hormonal, como así también los remedios naturales y homeopáticos que podrás utilizar para superar los sofocones y otras molestias. Dejaremos en claro los cambios físicos y psicológicos, y te dejaré mis consejos profesionales para que vivas la menopausia sin ningún temor.
"Cures"
"Der fliegende Kranich" - Qigong, Gesamtausgabe
"Die Kunst des gesunden Alterns"
"Don't Necessarily" Trust Me, I'm a Doctor
"Dr. Fritz" The Phenomenon of the Millenium
"Embracing Singleness and Fulfillment
"Fibromialgia sin dolor"
"Fundamentals
"I Am Enough" Workbook
"I Am" the Creator
"I Thought I was Weird, Thriving After a Late ADHD and Autism Diagnosis
"I Want To Be ARTIST"
"I'm Sorry, It's Pancreatic Cancer"
"Im Anfang war das Wort"
"Jag vill ha barn!"
"Je réponds à vos questions"
"Kintsugi - The Japanese Philosophy of Embracing Imperfections and Finding Beauty in Brokenness "
Kintsugi is a self help book based on the Japanese Philosophy of Embracing Imperfections and Finding Beauty in Brokenness.
"Mein neues Ich" - Das große Arbeitsbuch zu den 5 Themen, die dein Leben verändern werden
"Midt-i" Meditation
"Midt-i" meditation er meditation for alle. Få nogle små pauser i en travl hverdag, hvor du bliver ladet op med ny energi! Bogen giver en let forståelig introduktion til forskellige enkle meditationsøvelser, der kan udføres overalt. Grounding giver jordforbindelse, og en god, dyb vejrtrækning giver kontakt med kroppen og modvirker stress.Meditation med åbne øjne er en anden effektiv form, der er med til at give ro i sindet. Du kan meditere i kortere eller længere tid, liggende eller siddende - eller mens du står og venter på bussen. Få en ny god vane - få meditation ind i din hverdag og stimulér din hjernes lykkecenter!
"Mindfulness-Based Stress Reduction" nach § 20 des Gesetzesentwurfs zur Förderung der Prävention
Projektarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Universität Bielefeld, Sprache: Deutsch, Abstract: Laut Robert-Koch-Institut, Böhm et al. und dem Bundesrat nehmen der demografische Wandel, chronisch degenerative Erkrankungen, die Anforderungen im Arbeitsleben und psychische Erkrankungen seit einigen Jahren stetig zu. Damit verbunden ist ein Einnahmenproblem bei geleichzeitig zu erwartenden steigenden Kosten der Sozialversicherungen.Um den hier aufgeführten Anforderungen und Prozessen entgegen zu wirken, wurde im März 2013 der Gesetzesentwurf zur Förderung der Prävention in das Kabinett gegeben (Bundesministerium für Gesundheit, 2013). In § 1 sind klare Forderungen nach mehr Förderung im Bereich der Eigenverantwortung und der eigenen Kompetenzen zu finden. § 20 soll dem Entwurf nach in Zukunft die primäre Prävention regeln und konkretisieren, dabei soll der allgemeine Gesundheitszustand verbessert und die soziale Ungleichheit von Gesundheit verringert werden. Vor allem die in § 20 erklärten Ziele des Gesetzesentwurfs finden sich in Studien zur Sekundär- und Tertiärprävention mittels des Programms "mindfulness-based stress reduction" wieder, welches 1979 von Kabat-Zinn entwickelt wurde.Die Evidenz des Programms "mindfulness-based stress reduction", laut MBSR-Verband am ehesten mit "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" übersetzbar, in Bezug auf ein breites Krankheitsspektrum, legt den Schluss nahe, dass das Programm einen möglichen primärpräventiven Effekt aufweisen könnte. Die Erforschung genau dieses möglichen primärpräventiven Effektes ist Ziel dieses Projektentwurfs.